ΙΑΤΡΙΚΟ WB-EMS ΕΝΑΝΤΙ ΤΗΣ ΣΥΜΒΑΤΙΚΗΣ ΠΡΟΠOΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΤΗΣ ΠΛΑΤΗΣ
Ινστιτούτο Ιατρικής Φυσικής, Friedrich-Alexander University of Erlangen-Nuremberg, Erlangen. Στην ελεγχόμενη πολυκεντρική μελέτη των Weissenfels και συνεργατών, η αποτελεσματικότητα της συμβατικής προπόνησης ενδυνάμωσης της πλάτης (45 λεπτά / εβδομάδα, για 12 εβδομάδες) συγκρίθηκε με τη χρήση ιατρικού EMS (20 λεπτά / εβδομάδα, για 12 εβδομάδες).
Link Μελέτης : https://www.researchgate.net/publication/